Witam jakoś miesiąc temu wyszły mi 3 zmiany ogniskowe tarczycy w lewym płacie leczę się jakoś od 4 klasy podstawówki na niedoczynność tarczycy. W tym miesiącu mam mieć umówioną biopsję generlanke mam jeszcze nerwice lękową przejmuje się tym trochę, moje pytanie jest takie czy mogę dalej trenowac przy tych zmianach? Mogę jak coś wrzucić zdjęcie z [...]
[...] że nie dasz rady inaczej ustawić treningów SW? Jeśli trenujesz 2 dyscypliny i masz 5 tren w tyg - to zacznij od jakichś 3300-3400 kcal przerobisz sobie sam diete Strongbarta czy Ci pomóc? Musisz mieć na względzie że masa nie będzie rosła w zbyt szybkim tempie jeśli trenujesz dodatkowo SW Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-18 10:47:42
To znaczy ze co , ze przy urodzeniu taki maluch dostaje od Boga takie Ki czy Chi i jak kogos puknie to koniec ? Wrodzona , to moze byc koardynacja , szybkosc ( rodzaj tkanki miesniowej itd. itd ....) czyli elementy dobrego uderzenia , i tu sie zgodze , chlopak z tymi rozbudowanymi genami ma latwiejsza droge do mocnego uderzenia. Jednoczesnie [...]
dodam ze z 2 sniadaniem to staram sie tak co 2 dzien zeby nie przesadzac z jajkami, wiec jajecznice zastepuje kromkami z chlebem + jakis owoc jogurt Chłopie bierz się za czytanie, dieta (a w zasadzie coś co jesz bo dietą bym tego nie nazwał) jest fatalna a to od niej zależy to czy będziesz chudł czy nie. To co Ci podkreśliłem świadczy o Twoim [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: 62CM - nie wiem czy w dobrym miejscu mierzyłem -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: raczej nie stosuje żadnej, staram się nie jest fast food-ów itp. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
Stary nie masz podstawowej wiedzy na temat saa, wiec lepiej przemysl jeszcze raz czy chcesz je stosowac. Dlatego jestem tutaj i chłonę wiedzę którą mi przelewacie, przeciez nie mogłem odnaleśc pierwszego lepszego tematu o dece i tesciu i stosować się do cyklu przepisanego innej osobie. A co do diety chciałbym się temu bardziej przyjrzeć i zacząć [...]
[...] pompki (takie babskie) i wszelkiego rodzaju ćwiczenia z hantlami (było ok 16 rodzajów) na ramiona i teraz wyglądają ładnie tylko zostały mi "motylki" i nic ich nie rusza. Ćwiczyłam tricepsy, które urosły a motylki zostały ;) Wykroki, wypady, przysiady to są właśnie jedne z elementów ćwiczeń jakie robię na uda i pupę ale bez hantli ani sztang. [...]
Będzie zmieniony - u mnie był przynajmniej. Nie wiem jak robisz RM, ja robiłem priv to lekarz tylko zapytał czy zdrowy i na nic nie patrzył więc papier wyrzuciłem %-) Jeśli na NFZ to nie wiem czy tam patrzą na to. Każdy od stycznia bodajże musi to badanie robić bo zmieniono kontrast.
[...] uzupełniać, jak to kiedy brac białko carbo i krete? Napisałem ci bialkiem i carbo uzupelniasz braki w diecie a po twoich pytaniach smiem watpic ze jej nie posiadasz. To czy sie zalejesz i ile to zalezy tylko i wylacznie od diety A kreatyna najtansza mono Vitalmax Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-06-01 22:31:15 Zmieniony przez - Korytek [...]
Nie mam tego i mysle czy by nie bylo warto zakupic do cyklu masowego. I nie oczekuje na razie niczego, to ja sie wlasnei pytam czego mozna od tego specyfiku oczekiwac. Bul stwierdzil ze poprawia niesamowicie regeneracje i ze bedzie to stosowal stale i to kosztem anwet innych suplementow. I tak sie wlasnei zastanawiam czy warto A teraz mam wlasnei [...]
[...] podudzi na maszynie 3x10 to zawsze mozna modyfikowac wedle uznania predyspozcji wiadomo ze przy judo bardziej przydaja sie silne nogi plecy, grzbiet i bicepsy niz klatka czy triceps dlatego tez trening dnia nr1 mozesz trenowac z mniejsza intensywnoscia zamieniajac kolejnosc trrenowanych partii np poswiecic wiecej uwagi udom i dac je na [...]
[...] przedwczoraj szamalem jak czesto to bywa dwa jajka. mialem straszne gazy po nich , a na drugi dzien wlasnie ten bol, do teraz, ogolnie lekarz uznal to za glowna przyczyna i zapisal czopki i jakis tam syrop wspomagajacy wyproznienie... no i przyjalbym tą teze, szczegolnie ze rzeczywiscie gazuje strasznie a wysr&*ć sie nie moge , w [...]
I teraz pytanie za 100punktow%-) Jak jest naprawde? a jest tak ze forma i wylagd oraz masa zarowno miesni jak i tluszczu zalezy od tego czy ktos cwiczy czy sie opyerdala;-)
Jest lekka ginekomastia/ lipomastia byłeś kiedyś u lekarza zbadać piersi? Celem nie powinno być samo w sobie zmniejszenie wagi ciała, a polepszenie proporcji, poziomu bf. Masz jakieś badania porobione, hormony? Bo po klatce piersiowej można stwierdzić, że coś może być zaburzone. Przydało by się tsh (od rodzinnego), ft3, ft4 (raczej prywatnie) [...]
bass mam pytanie czy ten trening od filara to jest to http://www.sfd.pl/temat228420/ i chciałbym sie dowiedzieć o efektach, bo napisałeś że nie osiagnąłeś zamierzonych wyników czyli jakieś były tak ? jeśli tak to jakie ? jestem ciekawy bo aktualnie stosuje ten plan
[...] warunkach. Oprócz tego w programie The MMA Hour, MacDonald powiedział, że w walce z Paulem Daley'em nie miał owiniętych pięści owijkami. Na pytanie, dlaczego tak zrobił i czy robił to wcześniej odpowiedział, że zrobił to, bo czuł się lepiej bez owijek i był to pierwszy raz. Dodał też, że rękawice Bellatora są bardziej wygodne od tych w UFC. [...]
[...] tym alkoholu :) Owszem mam już 18 lat, a nawet 30. Nie chodziło mi o upijanie się, ale o przyzwoite dawki jak jedno piwko. Chodzę 2 razy w tyg. na siłownię (gł. aeroby), ale czy to nie za mało? Niestety nie mam więcej czasu. Oczywiście nie obżeram się i od lat stosuję do wszelkich wymogów diet typu: odstawić cukier i pieczywo. Zależy mi bardzo na [...]
dzienx za odp.czy słabszy dzien to niewiem choc faktycznie czesto sie taki z deka słaby, od poczatku hst stałem w miejscu z masa i siłą,przypuszczam ze za mało seri robiłem(po 1s) i byc moze ten tydzien regeneracji mnie osłabił(sd)choc sam niewiem,wczoraj miałem drugi trening 10-tek po 2s i boje sie ze zmarnuje tylko czas na tym treningu no np.na [...]
Witam, Zacznijmy najpierw od diety,wiadomo ze musisz miec wyliczone swoje zapotrzebowanie kaloryczne ,wartosci B-W-T no i oczywiscie trening ,trening i trening. Jezeli grasz w pilke reczna,to wiadomo ze nie mozesz stracic na sile w nogach oraz rekach,dlatego najlepszym rozwiazaniem(jak w kazdym cyklu na redukcje) beda poprostu aeroby+trening z [...]
DECANAXIN PMP + ????
